我不知道咖哩的營養和效果[接受者10選擇]

咖哩營養也是有效的美容和高的抗炎作用。此外，也有很多的營養成分，對健康有益的。營養與影響，我們總結了食譜。

  • 營養和效果
  • 每天，營養充足【咖哩配方10揀選】

營養和效果

[1]用於咖哩香料的有美容更有效成分！

\告訴我…/

香料生活顧問

Daihaira美優

宮SpiceSalon來回主持。為了傳播香料，講座，廣播電視外觀，配方創建，香料和草藥茶監管的樂趣。

\\印度香料的許多美麗的美容效果/
“印度，往往是美麗的世界。美麗的秘密說是多虧了香料。首先，印度的女人是美麗的。為什麼頭髮是美麗的。為什麼是美容美髮，如果頭髮不這麼多，因為那裡是一個已經清洗並用由香料decocated熱水頭皮的習慣，有一個習慣，使頭髮濕潤。所有的調料都對胃腸道很好的效果，所以女性在印度是美麗的。這導致在皮膚上。通過利用

香料，它可以減少鹽和糖，導致飲食，薑黃和辣椒是非常有效的。既然有抗氧化和抗炎作用，旺季的到來還可以防止曬傷和夏季軟化。由於各種香料咖哩混合，產生協同效應可以預期的，而且是有效的感冒症狀和外週循環。既然是好的，如食慾增強，著色動作，出汗動作等。此外，由於應力抑制和動機保養效果還認識，它僅僅是一個完美的女人。“p>

1。多香果
一個普遍的香料，適合肉類，魚，燉，糕點和任何東西。它有促進食慾的作用，也有利於緩解neuroacea。香氣芬芳混合等桂皮，丁香和肉荳蔻。廣泛用於香料，以滿足各種菜餚的應用。它通常用於糖果。

2。黑胡椒
的香氣和味道與熱看的香味任何菜相匹配。香味和味道都令人興奮與Piriri，並談到honeybill出來。這是可能的辛辣和改變成品菜餚的變化。出乎意料的是，它適合豆腐和香草冰激凌。有一個胃的功效，它可以幫助消化。

3。辣椒
這是完美的食慾的夏天。在刺激的辣味。辣椒種子是原料。它也被用於在日本和在日本，包括Sichibana胡椒。有調節胃腸道，促進食慾的作用。代謝改善效果也高。用巧克力等的兼容性也不錯。

4。荳蔻果實
清新的香味作為香味王誘人！有芳香族胃效果，並幫助消化。這也將是在口腔清涼劑。味道也令人耳目一新，並用於肉類菜餚，如香腸和漢堡，並與法國柑橘類水果等的組合。

5。香菜
加上深的味道！通過清香爽口表徵。據說，它有健胃，言論，解毒的作用，同時也預防血栓形成等。它提供一個清新的香味同夥檸檬。特別是，它是與肉類菜餚兼容，這無疑增加了公雞當烘烤肉類之前把在一個較低的味道。

6。薑黃
在美麗的肌膚效果！最強的香料，我要天天服用。抗氧化作用高，各種效果的各種數據影響已在醫學領域得到了驗證，香料有很多的保健作用。包括薑黃素也是有效的美麗肌膚！這裡幾乎沒有味道，氣味土壤特徵。它通常用於著色。

7。肉桂
我刺激毛細血管，並且對色斑，皺紋和湯的效果。據說，腹痛和腹瀉都鬆了一口氣，出汗和解熱作用。此外，它是有效的血液循環，還可以防止感冒等症狀。它的特點是與辣味和甜味的氣味，以及茶葉和糖果也是兼容。

8。小茴香
在咖哩的香味那！日本料理兼容性也拆卸胃腸氣，緩解胃和腹部疼痛，並有食慾和促進消化的作用。除了改善咖哩的凝聚力，用大豆薩拉斯兼容性好，它是美味，甚至除了金籃。

首次登場：咖哩調料工作的美！咖哩，其可以是美容部1

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[2]Termelic也平滑至肝臟解毒和酒精。SRC=“https://www.biteki.com/wp-content/uploads/2016/11/1842-212×212.jpg”ALT=“”/>

右/薑黃
所述染料組分的薑黃素促進肝臟的解毒劑的效果。酒精代謝也順利。

首次出現：在腸道排毒！金色漿果大量香料咖哩鍋

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[3]抗炎，消化，血液淨化等，也

Tarmelic是誕生生命科學“阿育吠陀”印度的原點它是用來作為由憲法的人推薦一種普遍的藥草。
金色的薑黃是消炎，消化和血液淨化的作用已經吸引了注意力的“天然抗生素”的位置。難道真的像原來的超級油煙機？

首次登場：飲料從“Sunfudo超級食物”金turmicks！[渡邊酒井系列，卷135]

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不要厭倦每天·營養充足的[10咖哩食譜]

[1]2色自製發酵捲心菜和螺母

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“麥咖哩”

◆材料◆
蛋黃醬…100克
咖哩粉…1大匙
白葡萄酒醋…1茶匙1

◆如何使咖哩梅奧◆

  1. 上午蛋黃醬，咖哩粉，白葡萄酒醋良好。


<>“自製發酵白菜”

◆材料◆
白菜……我想打
粗鹽…捲心菜

的重量的2％◆如何使◆

  1. 白菜洗滌並切割。搖捲心菜的2％粗的鹽和混合鹽
  2. 煮（或醇）已消毒存儲瓶不能氣泡和蓋子和鋪設，3至10天在常溫
  3. 如果這是一個適中酸度，保存在冰箱中

“如何製造和如何使”

◆材料（1片）◆
角食品麵包…1張
咖哩梅奧…1湯匙
有兩種類型的自製發酵白菜……30克
杏仁，矛薄荷葉…Immortability

◆如何使◆

  1. 用的湯匙的食パじ1塗層1的圓環一個“味基地”CalayoCalayoCalays
  2. 2種自製發酵捲心菜（下配方）和粗的通過將30克杏仁，矛薄荷葉合適金額


[2]鳀該烤架

◆材料◆
蘑菇2〜3
eringhi…2瓶
橄欖油…1湯匙
角食品麵包…1張
Anchovi（油醃）…2片
石灰皮膚…偏好的量

◆如何使◆

  1. 蘑菇2〜3個，2Ellihani切成是容易吃的大小，且幾十橄欖油。燒帶烤麵包機10分鐘（1000W）Torost1食パ1。“味基地”字符MIYO主要TOPPY1和（1）為（1）
  2. 剪切2件鳳尾魚（油醃）至4等份並降低石灰皮膚。散點圖

結果，


首次出現：早餐也是◎！容易“發酵”開沙配方與大量的蔬菜

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[3]香草大量槓桿粘貼

◆材料（2人）◆
雞桿…150克
牛奶……適量
橄欖油…1湯匙
大蒜……1件
咖哩粉…1茶匙
豆漿機…70毫升
顆粒Colommé…1/2茶匙
羅勒…關於5件
鹽，辣椒…適當的數量
蒔蘿，Chireville等，請…Immortability

◆如何使◆

  1. 剪切雞槓桿，並把牛奶雞肝到球，並刪除fructage的氣味在冰箱中超過15分鐘
  2. 1桿和與水乳橄欖洗油，嗯在油炸鍋，加熱大蒜，加入已處理下來，如果氣味散發出來的肝臟，增加槓桿下來，加入豆漿，顆粒清湯，咖哩粉，使之形成燜關掉火
  3. 3，羅勒，鹽和胡椒，放入混合器中（或罩處理器），並把它放在碗中，直到它變得平滑
  4. 並在冰箱寒意。，調入您喜愛草藥和一起吃

首次登場：石坂裕子的“深化★美味的季節★配方”（67）香草是好的！草藥大量槓桿糊

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[4]Neousena化妝品功效!!Moroheiya咖哩

◆材料（4人）◆
Moroheiya…2串
水…100毫升
橄欖油…2湯匙
芽孢桿菌…2件
生薑……40g.
洋蔥…2條
雞肉…300克
番茄能（切）…一個CAN
顆粒清湯（無添加劑）…2袋
咖哩粉…4湯匙
伍斯特醬（無添加劑）…2湯匙
鹽和胡椒…
糙米…適量
裝飾迷你西紅柿，杏仁……適量

◆如何使◆
※由於準備，洋蔥，大蒜，生薑是氣味。我會煮糙米。

  1. 鹽與鹽水煮Moroheiya和煮沸和冷水
  2. 把1和水以及用攪拌機攪勻
  3. 橄欖油煎鍋，大蒜，生薑，蔥，鹽，胡椒和下介質熱著色煮很好，直到它得到著色
  4. 3和油炸雞肉和炸雞和放清湯番茄罐頭和清湯和大約低熱量燉
  5. 4粘貼Moroheiya，咖哩粉，和辣醬油以及糊狀Morohiya，咖哩粉，伍斯特源
  6. 鹽，胡椒和味覺淨化和阻止火勢

  7. 糙米飯糙米飯和六，裝飾杏仁搗碎和迷你西紅柿

首次登場：石坂裕子的“文化★美味的季節★配方”（10）Neousa如果是美容養顏的功效！Moroheiya咖哩

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[5]クときときオオオオオ

◆材料（2人）◆
洋蔥…1件
香菇…2條
番茄…1件
西葫蘆…1/2
大倉…2瓶
大蒜……1件
姜…1件
鹽鮭魚曲……1茶匙
咖哩粉…1大匙
純番茄汁…1/2杯
醬油…1茶匙
miso…1湯匙
椰子油…1湯匙1

◆如何使◆

  1. 剪切洋蔥和切割sapboo用的傾斜的一半。番茄破裂，切斷西葫蘆，黃秋葵和切一個小口，切一個剩下的一個豎直半分。蒜，醬油
  2. 的水一湯匙，洋蔥，香菇，番茄，西葫蘆，並與鹽沮喪及咖哩粉，和具有低的熱蒸至洋蔥放置，混合
  3. 番茄醬，醬油，放入小口切秋葵，混勻。加入適量的水，使您最喜歡的種子，煮在低熱量，直到整個被打破。轉動椰子油
  4. 儀器和高居垂直切割秋葵

首次出現：木下葵Maitus飲食配方（16）秋葵這咖哩當它是酸的酸味番茄

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[6]雞苦挑戰

◆材料（4人）◆
雞肉最好的肉…500克
戈雅…1（2瓶）
洋蔥…1件
胡蘿蔔1…
黃油…30克
荳蔻…6片
咖哩粉……1湯匙1

並[a]
椰奶…400毫升
水……400ml.
鹽…1茶匙
有點…2片
辣椒（如果有的話）…2（垂直地切斷）

◆如何使◆

  1. 雞和肉被切成單個的嘴。苦切片和洋蔥稍炒
  2. 熱黃油的鍋和炒小荳蔻。加入咖哩粉和添加兩個中等熱的時候香氣立場。如果黃油加1整體時，將炒
  3. 添加雞和添加A，並且在低熱高火煮煮沸並燜10分鐘。味鹽的味道（出體積）到結束

首先外觀：美歡迎家庭友好的房子眾議院第5卷|雞和苦挑戰

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[7]日式木咖哩

◆材料（2人）◆
哼…2瓶
停止澱粉…1茶匙
米飯……適當的金額
白色芝麻……少量

[a]
豬肉筷子…200克
咖哩粉…1湯匙
mirin…2湯匙
醬油…2湯匙2

◆如何製作◆

  1. 把一個在具有耐熱性的碗中，混合和在1頂部混合
  4. 1厘米見方，灑澱粉和搭接至
  5. 2耐熱和將500W微波爐混合8分鐘，用米飯混合米飯，搖勻白色芝麻

首次出現：醫學衛生藥譜系Sidetas指令|日式kema咖哩使用“茄子”的活性成分代表

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[8]金色漿果充足的香料咖哩鍋

◆材質（3到4人）◆
Goldeneberry…2到3湯匙
雞肉最好的肉……小1張（200g）
naga-san…200g
洋蔥/紅色辣椒粉…每1/2
姜…1件
大蒜…1件

[a]
薑黃GaramMasaraKumin…1/2茶匙
咖哩粉…2茶匙

橄欖油…1湯匙1
水…500ml
顆粒湯成分…1茶匙1（5克）
BerryJam…1湯匙1

◆如何製作◆

  1. 明天和姜切片，大蒜和粉碎。紅辣椒粉，Nagaishima是無序與皮膚，雞肉或肉切成大小食用
  2. 橄欖油，一，姜，蒜，放蔥，加入雞肉和雞彩色和彩色攪拌，直到它的變化。加水和金色漿果煮沸，加入辣椒粉，長湯，湯，加入雞蛋和煮沸5至6分鐘，用半燃料加入果醬，最後調整味道


首先出現：在腸道排毒！金色漿果充足的香料咖哩壺

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[9]豆咖哩

◆材質（對於1人）◆
雞又瘋狂的肉（如果可能的話）…50克
混合豆…50g
洋蔥……1/4
番茄…1/2
降低大蒜和降低……每個少量

[a]
咖哩粉…1茶匙1/2至1
孜然種子…1/3茶匙
小麥粉…1/2茶匙

sake…1湯匙1
水…150毫升
椰子油…1湯匙
鹽，胡椒……每個合適的金額
賴斯…適量

◆如何使◆

  1. 洋蔥是碎片，番茄是1厘米的正方形
  2. 在煎鍋中加熱椰子油，洋蔥，大蒜，姜，放鹽旋鈕和炒。如果洋蔥很清楚，請加入肉並攪拌攪拌，然後打火併鬆開，加入薄烤的顏色，混合，混合西紅柿，豆類，清酒和煨。將水和煮沸另外2至3分鐘
  3. 鹽，胡椒和味道，並用米飯將其放入碗中

第一次出場：維生素豐富的超級食物與盟友♪介紹“腸道食譜”，可以在家很容易完成！

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[10]takanotofu的椰子綠色咖哩

◆材料（2人）◆
綠色咖哩醬…20-25g
椰奶…270ml
TakanoTofu…2厘米的角10件（約30克）
西葫蘆……100G.
迷你番茄……4件
年輕玉米……4瓶
Maiko…1/2包裝
黃辣椒粉…中等大小1/2
pakuchi…你喜歡
鹽……你喜歡

◆如何製作◆

  1. 豆腐豆腐用水返回5分鐘，輕輕焦點。如果豆腐高野大，切綠咖哩醬和在一個鍋裡椰奶，並慢慢地加入粘貼到中火。
  2. 2，除了1和pacchies如果切蔬菜，混合，蓋煮煨中火
  3. 味，並把鹽作為你喜歡
  4. 即成為板添加pacchies根據自己的喜好
3分鐘

首次出現：TakanoTofuCoconut綠色咖哩

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※關於價格符號：公共文章直到3月31日，2021年3月31日是一篇公共文章，它是一種免稅價格，它在2021年4月1日之後發布文章是應稅價格。